ÉLETMINŐSÉG

„Az embernek napjai olyanok, mint a fű, úgy virágzik, mint a mezőnek virága. Hogyha általmegy rajta a szél, nincsen többé, és az ő helye sem ismeri azt többé. De az Úr kegyelme öröktől fogva való és örökkévaló az őt félőkön, és az ő igazsága a fiaknak fiain.” Zsoltár 103:15-17

A Szentírás, azon belül pedig különösképpen a Zsoltárok könyve számos metaforával szemlélteti az élet mulandóságát. Az ember élete árnyék, pára, fűszál, virág. Bármilyen hosszú is legyen az életünk, az örökkévalósághoz viszonyítva csak egy másodpercnek tűnik. Jób az emberi élettel kapcsolatosan megállapította: „Az asszonytól született ember rövid életű és háborúságokkal bővelkedő” (Jób 14:1). Bármennyire is próbálkoznánk, egyetlen nappal sem tudnánk meghosszabbítani az életünket. Annyit azonban megtehetünk, hogy befolyásoljuk életünk minőségét.

Ezt néhány alapszabály tiszteletben tartásával érhetjük el.

Testünk szempontjából fontos szem előtt tartanunk az alábbiakat:

•  alkalmazz kiegyensúlyozott étrendet;

•  fogyassz kellő mennyiségű vizet;

•  mozogj naponta;

•  pihenj eleget;

•  rendszeresen járj orvosi vizsgálatokra!

Amikor viszont az életminőségről beszélünk, nem hanyagolhatjuk el életünk lelkiérzelmi vetületét sem, amely befolyásolja egészségünket. Ezért tehát ajánlott szem előtt tartanunk a következőket:

•  tartsd féken a stresszt;

•  ápolj minőségi kapcsolatot Istennel és embertársaiddal;

•  oszd be az idődet és a pénzedet;

•  pihenj (amennyiben lehetséges, a természetben);

•  tanúsíts pozitív és hálás magatartást!

Igaz, hogy az élet nem mindig szép, mint egy virágos rét, de lehet egy szál virág, amelyben gyönyörködhetünk. Az élet nem mindig rózsaszínű, de lehet egy üde színfolt vagy fénysugár ebben a sötét világban!

Uram, segíts, hogy sose feledkezzek meg a Te áldásaidról és a szeretetedről, amely nap mint nap elkísér!

Ștefan Rohnean, fogorvos