„Tégy, Uram, závárt az én számra; őriztessed az én ajkam nyílását! Ne engedd szívemet rosszra hajlani, hogy istentelenül ne cselekedjem a gonosztevő emberekkel egybe, és ne egyem azoknak kedvelt ételéből!” Zsoltár 141:34
Az önuralom nem csupán erkölcsi erény, hanem mély, lelki fegyelem is. A kiegyensúlyozott élet tudatos választásának a testre és a lélekre egyaránt jelentős hatása van. Az Appetite c. folyóirat által 2018-ban közzétett tanulmány szerint azok a személyek, akik képesek féken tartani étkezési vágyaikat, elégedettebbek az életben, magasabb szintű pszichológiai jólétnek örvendenek, és alacsonyabb a körükben a metabolikus betegségek előfordulási kockázata.
A közhiedelemmel ellentétben az önuralom nem a tiltásokról vagy a nélkülözésről szól, hanem arról, hogy az ember a szabad választás jogán amellett dönt, ami jó. Olyan szándékos és tudatos élet ez, amely során minden döntés a szív igazi értékét tükrözi. A Biblia arra bátorít, hogy ne engedjük meg a kívánságoknak, hogy vezéreljenek bennünket, hanem kérjünk védelmet a gondolatainkra, vágyainkra és tetteinkre vonatkozóan. A zsoltáros nemcsak az ajkára kér isteni oltalmat, hanem a szívére is, mivel abból indul ki minden elhatározás.
Az önuralomnak, különösen az étkezés terén, nemcsak látható hatása van, hanem a gondolkodási képességet – a pozitív döntések meghozatalát – is befolyásolja, és segít a lelki kapcsolattartásban is. Amikor bölcs döntést hozunk, felkészülünk az élet kihívásaira és az álnok kísértések támadásai elleni védekezésre.
Ellen G. White a következőt írta ezzel kapcsolatban: „A testi, értelmi és erkölcsi gyengeség legfőbb okozója az étvágy terén megmutatkozó engedékenység” (Mértékletesség, 12. o.).
Az ártalmas élelmiszerek vagy szokások elutasítása nem veszteség, hanem mély lelki tapasztalat. Minden egészséges döntés Isten és a testünk – a Szentlélek temploma – iránti tisztelet kifejeződése. Az önuralom így válik az Isten Lelke által vezérelt élet konkrét megnyilvánulásává, mely életet nem mulandó vágyak vezérelnek.
Válaszd ma a kiegyensúlyozottságot! Határozd el, hogy tudatosan, tiszta elmével és Istennek felkínált szívvel élsz! Az Isten dicsőségére élt életet naponkénti, apró győzelmek építik.
Tatiana Stoica, fogorvos