ÉP TESTBEN ÉP LÉLEK

„És nevelt az Úr Isten a földből mindenféle fát, tekintetre kedvest és eledelre jót; az élet fáját is a kert közepén és a jó és a gonosz tudásának fáját…”

1Mózes 2:9

Szép nyár eleji reggelre ébredtem. A hársfák még mindig virágoznak. Ahogy a kórház felé vezető úton haladok, hálás szívvel légzem be az illatukat.

A hársfákkal szegélyezett úton sétálva azon gondolkodom, milyen bőségesen elárasztotta Isten az emberiséget ajándékokkal: gyönyörű és tápláló gyümölcsöket termő fákat adott számunkra.

Eszembe jutott az egészséges táplálkozás mély lelki vonatkozása. A Szentírás így figyelmeztet: „Avagy nem tudjátok, hogy a ti testetek a bennetek lakozó Szentléleknek temploma, amelyet Istentől nyertetek, és nem a magatokéi vagytok?” (1Kor 6:19). Ezért nemcsak az számít, hogy mit viszünk be a testünkbe, hanem az is, hogy milyen lelkiállapotban készítjük és fogyasztjuk el az ételt.

Kérlek, elmélkedjetek azon, hogy Isten mennyire értékes táplálékokat ajándékozott nekünk, hogy általuk fenntartsa és helyreállítsa szeretett teremtményeinek egészségét. „Nem helyes, ha csupán az étvágyunk kielégítése miatt eszünk, de az sem helyénvaló, ha közömbösen viszonyulunk az étel minőségéhez vagy elkészítésének módjához… Az élelmiszereket gondosan kell megválogatni, észszerűen és hozzáértéssel elkészíteni” (Ellen G. White: A nagy Orvos lábnyomán, 254. o.)

A latin mondás – Mens sana in corpore sano – biológiai valóságot fejez ki. A valódi, vitaminokban, antioxidánsokban, omega-3, 6, 9 zsírsavakban, rostokban gazdag étrend támogatja az agyműködést, csökkenti a gyulladásokat, erősíti az immunrendszert és jó hatással van a lelkiállapotra.

Bátorítalak, hogy térj vissza az egyszerűséghez. Fedezd fel újra a gondosan elkészített, Isten által kigondolt táplálékok ízét! A gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, diófélék olyan ajándékok, amelyek segítik testünk gyógyulását és megújulását. Az egészséges táplálkozás az élet iránti tisztelet egyik formája.

Kérj bölcsességet Istentől, hogy jól dönts az ételekkel és azok elkészítésével kapcsolatosan!

Emma Iordache, idegsebész szakorvos