ÉP TESTBEN ÉP ELME

„Mert kősziklám és védőváram vagy te; vezess hát engem a te nevedért és vezérelj engemet.” Zsoltár 31:4

Digitális, robotizált korszakban élünk, és szinte bármi egy kattintásnyi távolságra van tőlünk. Az emberek egyre inkább függővé válnak a digitális technológiától, mivel ez nyújt számukra azonnali és szinte erőfeszítésmentes válaszokat. Csak fel kell tenni a kérdést, és máris jön a felelet. Mindennek azonban ára van, főleg akkor, ha visszaélnek ezzel.

Kutatások szerint a felszínes digitális tartalmak okozta függőség negatív hatásai közé sorolható a csökkentett összpontosítási képesség, a szorongás és a depresszió, különösen a gyermekek körében, továbbá az olyan testi betegségek, mint a cifózis vagy szkoliózis.

Egyre hangsúlyosabb a társadalmi elszigetelődés, főleg az ifjak körében. Noha telefonkészüléket hordunk a zsebünkben, mégis egyre ritkábban beszélünk egymással. Bár rendelkezésünkre áll a segítségünket szolgáló technológia, mégis egyre inkább időhiányban szenvedünk.

A „Mens sana in corpore sano” latin mondás arra figyelmeztet, hogy vigyáznunk kell az egészségünkre, mivel ez a legnagyobb érték, amit a Teremtőnktől kaptunk. Ahhoz, hogy megőrizzük testi és pszichikai egészségünket, le kell csökkentenünk a hozzáférési időt mindenhez, ami hiábavaló és elrabolja az értékes időnket, s az így felszabadult időt nemes célokra kellene fordítanunk.

A függőségektől való szabadulás és a lelki növekedés egyik módja a mozgás és Isten Igéjének tanulmányozása. „Misszionárius ápolók, akik betegeket gondoznak, és a szegények nyomorát enyhítik, sok alkalmat találnak arra, hogy imádkozzanak velük, olvassanak Isten Igéjéből, és beszéljenek nekik a Megváltóról. Imádkozhatnak azokért és azokkal, akik nem tudnak uralkodni a szenvedély által megrontott étvágyukon. Felragyogtathatják a remény sugarát a kudarcot vallott és elcsüggedt életekben” (Ellen G. White: A nagy Orvos lábnyomán, 144. o.).

Imádkozz ma azért, hogy nemet tudj mondani mindannak, ami eltávolít Istentől, és határozd el, hogy a helytelen szokásokat jó szokásokkal helyettesíted! Így lehetsz „élet illata az életre” (2Kor 2:16).

Adelina Stroe, egészségügyi asszisztens