POZITÍV, EGÉSZSÉGES GONDOLKODÁS

„Azért te benned bíznak, akik ismerik a te nevedet; mert nem hagytad el, Uram, akik keresnek téged.” Zsoltár 9:11

A hit megváltoztatja az elmét. A pozitív gondolkodás egészséges, az egészséges gondolkodás viszont NEM csupán pozitív gondolkodásból áll. Senki sem tekinthet állandóan csak pozitívan a világra. Néha rossz dolgok is történnek: elveszíted a munkahelyedet, vitába keveredsz valakivel, stb. Ilyenkor természetes szomorúnak lenni, negatív gondolatokat táplálni.

Az számít egészséges gondolkodásnak, amikor átlátod a teljes helyzetet, annak pozitív és negatív elemeivel együtt, és az alapján döntesz.

Gondolataink naphosszat cikáznak az elménkben, mint autópályán a járművek, és néha szabad az út előttük, máskor kevésbé, ami ingerültséget, zúgolódást okozhat. Így lesz úrrá rajtunk a szorongás, a depresszió vagy a stressz. Noha az egészségi állapotot az életkor, a környezet vagy a genetikai örökség is befolyásolja, mégis van egy hatalmas titok, aminek a neve: életmód. Az életmód pedig naponkénti döntéseket igényel.

Boldog vagy? Határozott céllal ébredsz, és bátran indulsz útnak? Vagy úgy érzed, hogy elborítanak a gondok, nyugtalan vagy és magányos? Csalódások és próbák mindig felbukkannak az életünkben, míg e bűnös földön élünk. Talán te is felteszed a kérdést Dáviddal együtt: „Mikor a fundamentumok is elrontattak, mit cselekedett az igaz?” (Zsolt 11:3).

Menjünk a Forráshoz! Isten hatalmasabb minden próbánál. Mi gyengék vagyunk, de Ő erős. Ő a mi békességünk, mellettünk áll, ha magányosnak érezzük magunkat. Klinikai tanulmányok igazolják, hogy a pozitív gondolkodásra épülő terápia csökkenti a depressziót, hozzájárul a vérnyomás szabályozásához, és lerövidíti a gyógyulási folyamatot. Egyik barátnőm, akit agresszív rákkal diagnosztizáltak, a következőket nyilatkozta: „A kemoterápia utáni legnehezebb pillanatokban visszautasítottam a morfiumos kezelést, hogy józan maradjon az elmém. Magamban imádkoztam és énekeltem. Az éneklés enyhítette a fájdalmaimat, a zsoltárok versei és az ima pedig erőt adott.” Ő is elmondhatta Pál apostollal együtt: „Mindenre van erőm a Krisztusban, aki engem megerősít” (Fil 4:13).

Tápláld szívedben az Isten iránti bizalmat, elmédet pedig töltsd fel pozitív gondolatokkal!

Lucica Gărgăriță, egészségügyi asszisztens