„Mert Isten az, aki munkálja bennetek mind az akarást, mind a munkálást jó kedvéből.” Filippi 2:13
Hogyan kerülhetem el a cukrot? Egyszerűen: úgy, hogy nem vásárlok belőle. Már évek óta így megy ez, mégis, amikor jelentkeztem a 42 cukormentes nap elnevezésű Egészség Maratonra, nem hittem, hogy hamarosan rejtett cukrok után kezdek el vadászni. Otthon eldöntöttük, hogy odafigyelünk a címkékre. Igazából a legkitartóbb és legfigyelmesebb címkeolvasónak a család legfiatalabb tagja, a 10 éves Sasha bizonyult. Nem kerülte el a figyelmét egyetlen címke sem, a tápértékek listája pedig kötelező olvasmányává vált. Még a méz és az édesítőszerek is feketelistára kerültek. „Biztosan nem tettél steviát a süteménybe? Ugye, hogy a fagylaltban nincsen méz?” Minden desszertnek utánanézett, amit készítettem.
Szigorúbb volt, mint a fogyasztóvédelmisek. Örültem, hogy megértette: a cukor ellenségünk, és boldog voltam, hogy így edzi az akaratát.
A podisi Elias Iskolában a diákjaim is megvívták a maguk csatáját. Van otthon egy megkezdett Nutellám! Hogy fogom kibírni fagylalt nélkül? Mihez kezdjek, ha édesanyám odahaza tiramisut készít? A cukormentes napok természetesen sok kitartást és étvággyal vívott küzdelmet igényeltek, de voltak olyan napok is, amikor a gyermekek engedtek a kísértésnek, ezért másnap mindent kezdhettek elölről. Látni kellett az örömüket, amikor egyegy rendezvényen csak gyümölcsöt fogyasztottak, noha az asztal tele volt krémes és szirupos kísértésekkel. Egy ilyen siker értékesebb az iskolai jegyeknél! Az a fiatal, aki legyőzi az étvágyát, megérdemli, hogy keretbe foglalják a fényképét. Szüleik bevallották, hogy kétkedve fogadták gyermekeik döntését, hogy részt vesznek a cukormentes maratonon. Nem hitték, hogy végigcsinálják. De a gyermekek tele vannak meglepetéssel, így amikor egészséges gondolkodásra és erős test kialakítására törekszenek, mi csak örülhetünk. Nem tudom, hány szülő bátorítja a gyermekét, hogy mondjon le a cukorról, olvassa el a termékek címkéjét, vagy legalább csökkentse a cukorbevitelét. Ne be
csüljétek alá az akaratukat: ha munkába állítják, Isten meg fogja őket áldani!
Minden reggel azért imádkoztam, hogy végig helytálljunk ez alatt a kihívás alatt. Akarat + Isten = Győzelem.
Tűzd ki célul, hogy legalább egy hétig lemondasz az összes cukortartamú élelmiszerről! Nem lesz könnyű, de biztosíthatlak, hogy az eredmény majd önmagáért fog beszélni!
Anca Porumb, tanár, rádiós szerkesztő