„Örülnek és örvendeznek majd mindazok, akik téged keresnek; azt mondják mindenha: Magasztaltassék fel az Úr!” Zsoltár 40:17
Az öröm a legegészségesebb energiaforrás, amelyre összpontosítanunk kellene a figyelmünket. De hogyan tehetnénk életmódunk részévé? Az örömnek van egy alapszabálya: ha találkozol vele, ne tartsd meg magadnak, hanem azonnal oszd meg másokkal is!
Biztosan veletek is megtörtént már, hogy odahaza elkallódott egy értékes tárgyatok. Minél lázasabb volt a keresés, annál nagyobb volt az öröm, amikor a keresett dolog megkerült.
Vizsgáljuk meg az örömöt két különböző szempont alapján! 1. Mulandó, korlátolt öröm, amit az élet kellemes eseményei vagy tapasztalatai definiálnak; 2. határtalan öröm, amit Isten őszinte keresése, megtalálása és az a döntés határoz meg, hogy Őt és embertársainkat szeretettel szolgáljuk.
Pál apostol Gal 5:22 versében az örömöt a szeretet és a békesség közé helyezi, mivel a Szentlélek ezekkel együtt alakítja a keresztény ember jellemét. Ahhoz, hogy örömünk legyen, előbb szeretnünk kell Istent és az embereket, és majd ennek eredményeként lesz békességünk.
De hogyan is nyilvánul meg az öröm, és milyen jótékony hatásai vannak az egészségre? Egy belső átélésről van szó, ami viszont külsőleg nyilvánul meg vidámság és mosoly által, továbbá jó cselekedetekre késztet.
Egyes tanulmányok szerint egy gyermek 400-szor mosolyog naponta, mi, felnőttek, azonban csupán 20-szor. Tudnánk úgy örülni, mint egy gyermek? Mivel a mosoly az öröm egyik kifejezésmódja, elgondolkozhatunk azon, hogy milyen hosszútávú hatása van ennek az egészségünkre.
Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a depresszió és a szorongás kockázatát; meghosszabbítja az életet – hosszú távú kutatások szerint a mosolygós emberek tovább élnek.
Határozd el, hogy az öröm ne tárgyaktól függjön, hanem a magatartásodtól! Minden nap keresed Istent, legyen Ő az örömöd forrása! Döntsd el, hogy szavaiddal Jézust Uradnak vallod, és segítesz másoknak is megismerni Őt! Minden nap élő levél leszel, akit szívesen olvasnak az emberek!
Határozd el, hogy ezen a héten senkinek sem engeded meg, hogy elvegye az örömödet, függetlenül attól, hogy milyen helyzetekkel kell szembesülnöd!
Monica Iosu, egészségügyi asszisztens