„Továbbá, atyámfiai, amik csak igazak, amik csak tisztességesek, amik csak igazságosak,amik csak tiszták, amik csak kedvesek, amik csak jó hírűek; ha van valami erény és ha van valami dicséret, ezekről gondolkodjatok.” Filippi 4:8
Az egészséges életmód elengedhetetlen feltétele a helyes táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott munkavégzés, a minőségi pihenés és a káros szokásoktól való tartózkodás. Csakhogy testi egészségünk mellett az értelmi és érzelmi jólétre is törekednünk kellene.
Kertes házban élek, és egyik kedvenc időtöltésem a virágok gondozása és a dísznövények szépítgetése. A kertet gyakran az emberi elméhez hasonlítom: mélyen a tudatunk talajában gondolatok, érzések vernek gyökeret, és az ezekből sarjadó gyümölcsök minősége minden esetben a tudat talajába hulló magvak természetétől függ.
Pál apostol közérthető módon sorolja fel a jó magvakat: amik csak igazak, amik csak tisztességesek, amik csak kedvesek. Ezen kritériumok alapján kellene megvizsgálnunk a gondolatainkat és az érdeklődésünket. „Mind szellemi, mind lelki életünk törvénye, hogy szemlélés által átalakulunk. Gondolatvilágunk fokozatosan alkalmazkodik ahhoz a témához, amellyel foglalkozunk” (Ellen G. White: A nagy küzdelem, 555. o.).
Milyen gondolatok uralnak? Mit engedsz leülepedni az elmédbe abból, amit hallasz, látsz és olvasol?
Számos betegség gyökere a haszontalan, negatív gondolatokban keresendő. A legtöbb esetben gyógyító hatása van annak – ránk és másokra nézve egyaránt –, ha csupa pozitív gondolatokat táplálunk, ápolunk és „öntözgetünk”. Amint „évelő növényekké” válnak, egész életünkben gyönyörködhetünk ezekben a pozitív érzésekben.
„A lélek állapota sokkal nagyobb hatással van az egészségre, mint ahogy azt sokan gondolják… Képzelődésünkkel néha előidézzük, és gyakran súlyosbítjuk is a betegséget. Sokan betegen élik le a teljes életüket, pedig egészségesek lehetnének, ha elhinnék, hogy egészségesek” (Ellen G. White: A nagy Orvos lábnyomán, 241. o.).
Csendesedj el ma néhány percig, és vizsgáld meg gondolataid „kertjének palántáit”. Mit kell kigyomlálnod belőle? És mi az, aminek a magvából többet szeretnél elvetni?
Daniela Morariu, gyógyszerész