LEVEGŐ A TESTNEK ÉS A LÉLEKNEK

„És formálta vala az Úr Isten az embert a földnek porából, és lehelt vala az ő orrába életnek leheletét. Így lőn az ember élő lélekké.” 1Mózes 2:7

Isten adta az életet a teremtéskor, és a légzés által tartja fent azt bennünk. A belélegzett levegő szüntelen ajándék, ami létfontosságú testi és lelki egészségünk szempontjából. Az adventista látásmód szerint a tiszta levegő az egészséget fenntartó 8 természetes gyógymód egyike.
Életünk minden vetületében Krisztus a példaképünk. Ellen G. White keresztény írónő a következőképpen ír a Megváltó földi életéről: „Szolgálata során Jézus sokat volt a szabadban. Gyalog ment egyik helyről a másikra, és jórészt a szabad ég alatt tanított. Hogy tanítványait oktathassa, a kavargó várostól sokszor elhúzódott velük a békés földekre. Ez a környezet jobban illett tanításaihoz: az egyszerűség, a hit és az önmegtagadás leckéihez” (A nagy Orvos lábnyomán, 52. o.).
Az egészséges légzés a tiszta életmód része. A szabad levegőn megejtett séták és az imádkozás, valamint a káros anyagok kerülése nem csak a tüdőt erősítik, hanem Istennel ápolt kapcsolatunkat is.
Légzés nyomán oxigén jut a tüdőbe, ami elősegíti az agy működését és a mérgező anyagok eltávolítását. Sajnos sokan elhanyagolják otthonaik szellőztetését, a mély lélegzetvételt és a szabadban töltött időt. A dohányzás, az ülő életmód és a szennyező anyagoknak való kitettség károsítja a légzőszerveket, gyengíti az immunrendszert és az agyműködést.
Arra hívattunk, hogy a Szentlélek templomai legyünk: „Avagy nem tudjátoké, hogy a ti testetek a bennetek lakozó Szentléleknek temploma, amelyet Istentől nyertetek; és nem a magatokéi vagytok? … dicsőítsétek azért az Istent a ti testetekben és lelketekben” (1Kor 6:1920).
Mit kell tennünk a gyakorlatban? Mélyeket lélegezve töltsük fel a tüdőnket friss levegővel! Naponta, de különösen reggel töltsünk kellő időt a szabadban! Otthonainkat szellőztessük kellő gyakorisággal! Legyünk mértékletesek, és kerüljük a dohányzás minden fajtáját! A testünk, de különösen az élet iránti tisztelettel mutassunk példát másoknak!
Minden lélegzetvétel annak a bizonyítéka, hogy Isten tartja fenn az életünket.
Élj tudatosan, lélegezz mélyeket, és adj hálát Teremtődnek!

Adina Coman, sebész szakorvos