EREDETI ÉTREND

„Minden te utaidban megismered őt; akkor ő igazgatja a te utaidat.” Példabeszédek 3:6

Csodálatos dolog, hogy beszélgethetsz Istennel, és az Ő vezetésére hagyatkozhatsz. Flaviával a Női Szolgálatok Osztály által szervezett főzőtanfolyamon ismerkedtem meg, és barátok lettünk. Elmesélte az Istennel szerzett tapasztalatát. Családszerető édesanyaként kész volt bármit megtenni, hogy kiváló otthont biztosítson a férjének és három gyermekének. Mindennapi munkája eredményeképpen családjának bőséges asztal, ízletes falatok és íncsiklandó desszertek álltak rendelkezésére. Csak hogy a gyermekeknek odahaza és az iskolában is problémáik adódtak: ingerülten viselkedtek, vitákba keveredtek, nem figyeltek órákon, és gyenge jegyeket kaptak. A kimerült férj folyton zavart és elégedetlen volt. Otthonukból kiveszett a nyugalom és a béke. Flavia úgy érezte, hogy összeomlik az élete. Megismerte a római adventista gyülekezetet, és elkezdett küzdeni azért, hogy megváltozzon a család élete. Gyors megújulásának az útját az Úr egyengette. A táplálkozással kapcsolatos tanfolyam eredményeképpen csökkentette az állati eredetű termékek fogyasztását. A kezdet nem volt könnyű, viszont a gyermekek egy idő után egyre nagyobb érdeklődést tanúsítottak az olvasás iránt, és a jegyeik is javultak. Családi életük új irányt vett. Együtt tanulmányoztak, szaladtak és örültek az egészséges étrendnek, a békességnek, a nyugalomnak és szeretetnek.

Isten az első emberpárnak növényi étrendet adott, és Ő maga kínálja fel az egészséges étrendet: „Ímé néktek adok minden maghozó füvet... az legyen néktek eledelül” (1Móz 1:29).

Már ma elkezdhetsz egészségesen táplálkozni az alábbiakat fogyasztva: friss gyümölcs és zöldség, integrált gabonafélék, hüvelyesek és diófélék, víz. Ne fogyassz feldolgozott és finomított élelmiszereket, cukrot és mesterséges édesítőszereket, tejterméket, vörös húst, kávét, alkoholt és szénsavas italokat!

Bátorítalak, hogy fogadd meg az ihletett tanácsot: „Fontold meg jól az étrendedet! Gyakorolj önuralmat! Szabályozza a józan ész az étvágyadat! Akiket elvek vezérelnek, azok szilárdan és határozottan álljanak ki amellett, ami jó” (Ellen G. White: A nagy Orvos lábnyomán, 323–324. o.).

Ismerd meg az Urat, és akkor Ő fogja igazgatni az utadat!

Lucica Gărgăriță, egészségügyi asszisztens