„Bocsáta tehát az Úr Isten mély álmot az emberre, és ez elaluvék.” (1Móz 2:21)
Előfordult már valaha veled, hogy nem tudtál elaludni, vagy éjjel felébredtél, és nem aludtál vissza? Nem vagy egyedül. A Sleep Foundation adatai szerint a világ lakosságának mintegy 62%-a nehezen tud elaludni este, illetve 67%-a minden éjjel legalább egyszer megébred. Ebbe felnőttek és gyerekek egyaránt beletartoznak. Vannak, akiknél ez krónikus állapottá válik, amely olyan egészségügyi gondokat okoz, mint az alvási apnoé, a narkolepszia vagy az álmatlanság. Az alvászavar további kiváltó tényezői a késői étkezés, a koffeinfogyasztás, a késői képernyőzés vagy a mozgáshiány. Az alvászavarok egyik legfőbb oka azonban a stressz. Naponkénti gondjaink nem hagynak éjjel aludni.
Bevallom, a világ gondjai engem is sokszor megakadályoztak a megfelelő pihenésben. Amikor csak fészkelődöm és forgolódom az ágyban, a következő képet idézem magam elé, amely segít kikapcsolódni és elaludni: becsukom a szemem, és elképzelem, hogy Krisztus a jó Pásztor, én pedig a báránykája. Felmászom az ölébe, Ő pedig lágyan magához ölel, és békés szavakat suttog a fülembe. Gyengéd érintése nyugtató és én elrejtőzöm a szeretetében. Ő a Védelmezőm és a Gondviselőm, akinek hálát adok minden szükségletem fedezéséért. Amióta Isten anyám méhébe helyezett, azóta táplál, öltöztet, vezet, irányít és kiszabadít azokból a sötét helyzetekből, ahova időnként betévedek. Mindenek felett azonban köszönetet mondok neki, amiért életét adta értem a Golgota keresztjén. Ezután kijelentem, hogy Ő az álomadó is, és kérem, hogy biztosítsa a nyugodt pihenésemet. A következő pillanatban már reggel van, és én békésen átaludtam az éjszakát.
Jézus mindennek, így az álomnak is a Teremtője. Mély álmot bocsátott Ádámra, amikor kivette egy bordáját segítőtársa, Éva megformálásához. Ő tudja, hogy szükségünk van pihenésre, feltöltődésre. Csak kérnünk kell, és Ő megadja nekünk. Dávid király írta: „Lefekszem és elalszom; felébredek, mert az Úr támogat engem (Zsolt 3:6).
A világ stressze ébren tart éjszaka? Próbálj meg elcsendesedni Jézus, jó Pásztorunk és szerető Megváltónk karjaiban, és Ő segít nyugodtan pihenni, mert megígérte: „Én megnyugosztlak titeket” (Mt 11:28).
Karen M. Phillips