Minte şi sănătate

Nu te socoti singur înțelept; teme-te de Domnul și abate-te  de la rău! Aceasta va aduce sănătate trupului tău  și răcorire oaselor tale. – Proverbele 3:7,8

 

Un regim alimentar sănătos, lumina soarelui, aerul proaspăt, exercițiile fizice și odihna, toate constituie remedii naturale care întăresc întregul organism atunci când sunt bine folosite. Totuși, pentru a avea o sănătate viguroasă, trebuie să luăm în considerare că un număr de boli își au originea în mintea noastră, din moment ce anumite studii au dus la concluzia că 90% dintre afecțiuni au cauze psihologice.

Marele cercetător rus Serghei Metalnicov a scris următoarele în cartea sa Rolul sistemului nervos și al factorilor biologici și psihici în imunitate: „Rolul minții și influența ei asupra corpului sunt mult mai mari decât s-a crezut. Toate organele, inima, plămânii, intestinele, glandele endocrine sunt legate strâns de sistemul nervos. Acesta este motivul pentru care starea minții pacientului, în toate cazurile de îmbolnăvire, este de mare importanță. De aceea, în lupta cu bolile, este necesar să acționăm asupra minții cu același interes ca și pentru prescrierea medicamentelor.” În zilele noastre, o multitudine de cercetări științifice scot în evidență că factori precum stresul, depresia și/sau anxietatea au efecte dăunătoare asupra sănătății fizice.

Pentru a ilustra puterea factorilor psihici asupra fizicului, găsim în Biblie, la 1 Samuel 25, o relatare despre un om bogat care a murit literalmente de frică. Nabal, al cărui nume înseamnă „nebun”, avea multe turme care fuseseră ocrotite de David și oamenii săi (înainte ca David să urce pe tron). Într-o zi, pe vremea tunsului oilor, David a trimis câțiva oameni la Nabal să ceară ceva de mâncare, dar acest om, care s-a dovedit a fi așa cum îi era numele, nu doar că i-a refuzat lui David rugămintea, dar l-a și umilit. Când a aflat cele întâmplate, David a înarmat o sută de oameni și doar la intervenția promptă a frumoasei soții a lui Nabal nu i-a distrus acestuia tot ce avea. Aflând cele întâmplate, Nabal a rămas blocat și a murit în câteva zile. Această întâmplare dovedește ce putere au emoțiile asupra sănătății noastre.

Care sunt factorii psihici care îmbunătățesc sănătatea? Care sunt legile care guvernează domeniul minții? Versetul de astăzi ne oferă un principiu clar: „Nu te socoti singur înțelept; teme-te de Domnul și abate-te de la rău! Aceasta va aduce sănătate trupului tău și răcorire oaselor tale.”