Zâmbeşte!

O privire prietenoasă înveselește inima, o veste bună  întărește oasele. – Proverbele 15:30

 

Nimic nu este mai plăcut și mai relaxant decât un zâmbet autentic, mai ales atunci când vine însoțit de cuvinte amabile; rezultatul este o dispoziție sufletească bună și o stare fizică mai bună. Acest lucru se confirmă în textul de astăzi: o lumină în ochi transmite bucurie în inimă și o veste bună dă putere fizică.

Cercetătorul Fritz Strack a studiat efectul zâmbetului asupra dispoziției sufletești. În cercetarea sa, el le-a explicat participanților că investighează sim-țămintele oamenilor care nu-și pot folosi mâinile și trebuie să-și folosească gura sau dinții pentru treburile zilnice, cum ar fi scrierea cu un creion sau folosirea unei telecomenzi de televizor. El i-a instruit pe jumătate din subiecți să-și îndeplinească sarcina ținând un creion între dinți (forțând mușchii zâmbitului) și pe cealaltă jumătate să îndeplinească aceeași sarcină ținând creionul între buze (pentru a împiedica zâmbitul). Apoi pe fiecare dintre participanți i-a rugat să evalueze nivelul de umor al unei benzi desenate. A fost clar că aceia care au ținut creionul între dinți au considerat desenele mai nostime decât cei care au ținut creionul între buze. Concluzia acestor experimente dovedește nu numai că „o inimă veselă înseninează fața” (Proverbele 15:13), dar și că un zâmbet îmbunătățește dispoziția sufletească. Probabil de aceea patriarhul Iov ne invită să avem o față luminoasă, care se potrivește cu un zâmbet zdravăn. Același autor ne asigură că este posibil și de dorit să ne schimbăm fața, atunci când zice: „Vreau să-mi uit suferințele, să-mi las întristarea și să fiu voios” (Iov 9:27).

Pe lângă avantajele pe care le aduce o față voioasă sănătății noastre fizice și mintale, trebuie să scoatem în evidență că aceasta ne va ajuta foarte mult în relațiile interpersonale. Când unul dintre interlocutori este luminos și zâmbitor, el influențează dispoziția celuilalt (sau a celorlalți), estompând diferențele și încurajând apropierea și relațiile de prietenie.

Astăzi fii hotărât să zâmbești toată ziua. Adu-ți aminte iar și iar: „Voi avea un zâmbet larg în fața celorlalți.” Zâmbește-i fiecărui membru din familie, fiecărui coleg, vecin sau oricărei persoane cu care vii în legătură la serviciu. Vei experimenta o bunăstare generală și relațiile tale cu cei din jur vor fi mai plăcute. Și, cel mai important lucru, vei împlini voia Domnului, care te invită să menții „o privire prietenoasă”.

Resursă suplimentară: My Bible recomandă următoarea resursă suplimentară: https://bit.ly/30E9qXW