Lupta cu furia

Cineva a zis odată: „Controlează-ți mânia! Ești la un pas distanță de pericol.” Suntem sfătuiți să fim înceți la mânie, astfel, în mijlocul unei furtuni care se întețește între tine și micuțul tău, dacă nu există înțelepciune, rezultatul poate fi vină parentală, pe de o parte, și revoltă plantată în inima copilului, de partea cealaltă. Iată câțiva pași de prevenire a unei tornade emoționale care e posibil să sufle și prin casa ta, lăsând în urmă numai distrugere.

Roagă-te și ia-ți timp devoțional zilnic! Ca mamă a doi copii, am fost foarte binecuvântată atunci când mi s-a reamintit că ziua biblică începe seara. Așa că, după ce îi pun la culcare pe cei mici, mă așez și vorbesc cu Tatăl meu ceresc, care îmi aduce pace prin scrisoarea Lui de dragoste.

Lipește bilețele prin casă cu mesajul: „Când o să fiu furioasă o să vorbesc în șoaptă” sau „Când o să fiu furioasă o să ofer îmbrățișări.” Atunci când dăm curs sentimentelor, nu ne folosim lobul frontal (rațiunea/judecata), așadar este cel mai bine să așteptăm până ne calmăm și abia după aceea să le arătăm copiilor noștri cum să facă față conflictului asemenea lui Hristos – cu dragoste, înțelepciune și răbdare.

Fă sport! M-am înscris la un club de sănătate care include și supravegherea copiilor timp de maximum două ore pe zi, așa că fac exerciții, alerg pe bandă, ridic greutăți sau înot în timp ce copiii mei se joacă cu alți copii sub supraveghere adultă. Experții spun că exercițiul fizic efectuat de trei sau patru ori pe săptămână elimină stresul, ajută la contracararea confuziei episodice, eliberează endorfine și ne menține în formă. Chiar dacă nu o faci cu tragere de inimă, te încurajez să găsești ceva ce îți place să faci și să te ții de respectivul lucru.

Încearcă să îți controlezi emoțiile gândindu-te cum acționează Isus – și cum nu acționează. El Își dorește să discute cu noi (Isaia 1:18), Își conduce turma cu grijă (Isaia 40:11), vorbește blând (Osea 2:14) și Se roagă fără încetare (1 Tesaloniceni 5:17).

Tată bun, ajută-ne să ne controlăm furia; știm că modalitatea în care reacționăm noi la situațiile stresante din viață va fi și modalitatea în care vor reacționa copiii noștri. Dă-ne pacea Ta ca mierea: fină și dulce!

Katie Miller