Sănătate pentru creier

Mintea influențează felul în care gândim, simțim și răspundem provocărilor vieții. În Sănătate pentru creier. Cum să învingi depresia, stresul și anxietatea, dr. Neil Nedley analizează legătura dintre funcționarea creierului, sănătatea mintală și stilul de viață.

Bazându-se pe cercetări medicale și pe experiența clinică, autorul explorează cauzele depresiei, rolul alimentației și al obiceiurilor zilnice, gestionarea stresului și anxietății, precum și modalități de susținere a echilibrului mintal.

O carte amplă, accesibilă și bine documentată, pentru cei care vor să înțeleagă mai bine creierul și factorii care îi pot influența sănătatea.