Tíz perc szünet

„Aki feltámasztotta az Úr Jézust, Jézus által minket is feltámaszt… Azért nem csüggedünk.” (2Kor 4:14,16)

Még a folyamatos tevékenységet igénylő területeken is szüneteket szoktak beiktatni. A napi program az erőkifejtéstől, a stressztől függően tartalmaz szüneteket is. Van, ahol tudományos alapon meghatározott normák szerint teszik kötelezővé a szünetet. Az áru- vagy személyszállításban az autóvezetőket szigorúan ellenőrzik, és ha nem tartják be a pihenési időt, elveszíthetik a jogosítványukat. A fáradt autóvezető kettős veszélyt jelent: veszélybe sodorja önmagát, de az általa szállított személyeket vagy árut is.

Első látásra a szünet időpocsékolásnak tűnik. A valóságban azonban a testünk és az elménk is sokkal hatékonyabban tud működni, ha pihent, és ereje kellőképpen megújult. Ha nem lenne szükségünk szünetre, az időt sem kellett volna nappalra és éjszakára osztani. Megtörtént, hogy az Üdvözítő a tanítványaival együtt eltávolodott a tömegtől, elhagyta a lakott területeket, hogy megpihenhessen és megszabaduljon a tömeg okozta stressztől.

Mi, emberek a kapzsiságunkból kifolyólag képesek vagyunk feláldozni néhány perc pihenést, de nem fogjuk fel, hogy ilyenkor veszítünk az egészség, a lelki béke és a teljesítőképesség terén. Némelykor kihagyunk egy-egy szünetet, és azt gondoljuk, hogy nyertünk néhány plusz percet, a valóságban azonban a kimaradó szünet többe kerül, mint bármilyen időnyereség. Van egy ártalmas előítélet: aki szünetet tart, az lusta. Ez azonban nem igaz. A lusta ember nem szünetelni akar, hanem nem hajlandó dolgozni, nála a szünet kivételt képez.

Elmélkedésre: Mivel a Megváltó és a tanítványok is visszavonultak a természetbe rövid pihenőt tartani, akkor te is megteheted ezt. A szünetet ne töltsd munkával, különben olyan szinten felgyülemlik benned a stressz és a kimerültség, hogy csak részlegesen és magas áron fogod tudni kezeltetni. Még gazdasági szempontból is jobb óránként néhány perc szünetet tartani ahhoz, hogy hatékonyabban, jobb kedvvel és egészségesen folytathassuk a munkát.