Augusztus 21

„Erőm és énekem az Úr, megszabadított engem. Ő az én Istenem." 2Mózes 15; 2

Az osztrák kutatók, Fabian Kanz és Karl Grosschmidt tanulmánya feltárta, hogy a római gladiátorok többsége vegetáriánus volt. Hogy megbirkózzanak a napi edzésekkel és legyőzzék ellenfeleiket az élet-halál harcokban, a bátor rómaiak árpamagokat és különleges elixíreket fogyasztottak.

Mostanában szinte minden ember, de különösen a fiatalok, harcban állnak a kilogramokkal. Mivel a külső megjelenés nagyon fontossá vált, az emberek testmodellezési módszereket, fogyási recepteket, testápolási gyakorlatokat próbálnak ki, alkalmaznak. A motiváció többnyire nem az egészségi állapot, hanem az esztétika. Úgy tűnik, nem az a fontos, hogy mit érzünk, hanem az, hogy mások mit gondolnak rólunk, és hogy ők hogyan látnak minket. Hatalmas erőfeszítéseket tesznek egy jó megjelenésért. Ha gondosan tanulmányoznánk a Bibliát, és elfogadnánk az étkezésre, pihenésre és elmélkedésre vonatkozó tanácsait, nem kellene elkeseredett erőfeszítéseket tennünk, hanem minden magától menne, és egészségesek lennénk. Amikor megalkotta étrendünket, a Teremtő nagyon egyértelmű volt, és nem az ő megelégedésére tette, hanem azért, mert tudta, mi illik legjobban hozzánk. Mi lenne, ha ma átnéznéd, megismernéd saját szervezeted “használati utasítását”, és visszatérnél az eredeti tervhez?

Kihívás: Kezdj el, legalább egy ideig, naponta zöldségféléket enni és elegendő vizet inni. Figyeld meg, mi történik veled ebben az időszakban.