Személyi edző

„Mert a test gyakorlásának kevés haszna van; de a kegyesség mindenre hasznos, meglévén benne a jelenvaló és a jövő életnek ígérete.” (1Timóteus 4,8)

Az elmúlt években sok idős rokonom került olyan fi zikai állapotba, mely nagy fájdalmakat okozott nekik. Miközben fi gyeltem őket, azt javasoltam a férjemnek, hogy bár tudatában vagyok véges életemnek, mégis elérkezettnek látom az időt, hogy többet foglalkozzak magammal annak reményében, hogy az öregedés kevesebb fájdalommal járjon az életemben, mint idős rokonaim életében. Már évek óta állt házunk alagsorában egy futópad és egy szobabicikli, időnként használtuk is, a férjem többet, mint én. Tornaszőnyegem és néhány súlyom is volt, melyekkel egy időben rendszeresen edzettem is, azonban szükségem volt rendszerességre. Elhatároztuk, hogy mindketten egyéni bérletet váltunk a helyi edzőterembe. Nem sok ismeretem volt az edzőfelszerelésről, de elkezdtem használni a futópadot és a többi gépet. Nemsokára rádöbbentem, hogy nem sokra jutok, mert nem is tudom, mit kellene tennem. Miután felismertem, hogy szükségem van segítségre, a férjem karácsonyi ajándékként kifizetett nekem egy személyi edzőt. A következő hat hónapban keményen dolgoztam. Többször is elmondtam Carának, hogy szerintem ő megpróbál megölni, azonban a hat hónap végén már sokkal erősebb voltam, mint karácsonykor vagy egész addigi életemben. Cara volt az a rendszeresség, amire még hat hónap elteltével is szükségem volt. Hűségesen edzettem, ameddig az edzőterem be nem zárt a koronavírus miatt. A karantén idején némiképp eltűnt minden motivációm. Igen, a futópad, a szobabicikli, a tornaszőnyeg és a súlyok még mindig megvannak. Kinn annyira szép idő van, hogy hosszú sétákra mehetek, de távolról sem edzek olyan intenzitással, mint annakelőtte. Amikor végre két hónap elteltével kinyitott az edzőterem, rádöbbentem, hogy nem tudom ott folytatni, ahol abbahagytam. Fokozatosan kellett újra belevágnom. Most már teljes mértékben motivált vagyok, de nem egy személy, hanem egy belső érzés miatt. Egyszerűen jobban érzem magam, amikor edzek és tornázom. Ma reggel edzés közben elgondolkodtam a lelki edzésprogramomon. Sok ideje tudom már, hogy sokkal jobb a napom, ha az Úrral kezdem. Ő az én személyi edzőm. Ő az a rendszeresség, amire szükségem van. Ő mondja meg, mit kell tennem, és segít is megvalósítani. Minél több időt töltök vele, annál erősebb leszek, és ez jó érzéssel tölt el!

Kathy Pepper