A FITNESZ ÉS A LELKISÉG

„Mert a test gyakorlásának kevés haszna van; de a kegyesség mindenre hasznos, meglévén benne a jelenvaló és a jövő életnek ígérete.” (1Tim 4:8)

Ha valaki formában akarja tartani magát, fegyelmezettnek kell lennie. A jó erőnlét nem dagadó izomzat, hanem harmonikusan fejlődő test, ami gyakorlatok segítségével érhető el, s amely összhangban és egyensúlyban van a szervezet
szükségleteivel.
Ha jó fizikai erőnlétet akarok, izomzat-erősítő gyakorlatokat kell végeznem, ezenkívül minőségi tápértékű élelmiszereket kell fogyasztanom, egyfelől azért, hogy csökkenjen a testsúlyom, másfelől pedig, hogy növekedjen az energiaszintem.
Nem leszek jó erőben, ha fánkot, süteményeket és fagylaltot eszem, vagy ha megnézem mások tornagyakorlatának videofelvételeit. A harmonikus testalkat elsősorban akaraterőt, másodsorban pedig kitartó erőkifejtést igényel.
Ugyanez érvényes a lelki fitneszre is: nem érhető el véletlenszerűen, fegyelmezettség nélkül. Talán kényelmetlenül hangzik számunkra a „fegyelem” szó, de Ellen White szerint Jézus is fegyelmezett volt: „A Jézusban megnyilvánuló határozottságot és erőt, jellemének megbízhatóságát és szilárdságát ugyanazzal a neveléssel mi is kifejleszthetjük, amivel Ő tette. Az a kegyelem, amelyet Ő elnyert, a miénk is lehet” (Jézus élete, 73. o.).
A lelki fegyelem olyan eszközök általi elérése, mint a böjt, az ima, a Szentírás tanulmányozása vagy a jó cselekedetek, nem azt a célt szolgálja, hogy elnyerjük Isten jóindulatát, vagy hogy saját személyes feddhetetlenségünket fitogtassuk, hanem kegyelemi eszköz, amit Isten kínál fel számunkra, hogy megtapasztalhassuk a vele való egészséges és tartós járás jótékony hatását.
A böjt nagyon hasznos az egészségre nézve, de különösen az agy megfelelő működéséhez járul hozzá. A böjtöt Isten rendelte el, hogy fejlődhessünk lelkileg, és tiszta legyen az elménk. Ha gyakoroljuk, életünk gyümölcsöt terem, és Jézust követi.
Tulajdonítsunk fontosságot ennek a lelki fitneszgyakorlatnak. Böjtöljünk, imádkozzunk és tanulmányozzuk a Szentírást, hogy sziklaszilárdan megállhassunk, amikor feltűnik az ellenség, és ránk tör az üldözés.

Alina Dumitriu, egészségügyi asszisztens