SZERETET, MEGBOCSÁTÁS, EGÉSZSÉG

„Én pedig azt mondom néktek: Szeressétek ellenségeiteket, áldjátok azokat, akik titeket átkoznak, jót tegyetek azokkal, akik titeket gyűlölnek, és imádkozzatok azokért, akik háborgatnak és kergetnek titeket.” (Mt 5:44)

Jézussal és a tanítványokkal együtt menjünk ma fel a hegyre. Jézus azt tanította, hogy szeressék ellenségeiket, és imádkozzanak azokért, akik háborgatják őket.
Ez volt az egyik legismertebb, de egyben legprovokatívabb tanítása, ami a megbocsátó, erőszakmentes magatartást mutatta be.
Ó, mennyire jól ismerte Jézus az általa teremtett embert! Azt akarta, hogy a szeretet és a megbocsátás gyakorlása által jól legyen dolga és egészségesen éljen.
Íme, a szeretet egészségre gyakorolt jó hatásai:
• A szeretet csökkenti a stresszt és a szorongást. Ha szeretve érezzük magunkat és szeretünk, csökken a kortizol- vagyis a stressz-hormon szint, és növekszik a szeretet-hormon, az oxitocin szintje. Ez segít lenyugodnunk.
• A szeretet javítja az immunrendszer működését. Ha szeretve érezzük magunkat és szeretünk, növekszik a vírusok és baktériumok ellen küzdő antitestek, az a-immunoglobulin szintje. Ezáltal ellenállóbbá válunk a különböző betegségekkel szemben.
• A szeretet meghosszabbítja az életet. Ha szeretve érezzük magunkat és szeretünk, csökken a koleszterinszint és a vérnyomás, a szívritmus pedig stabilizálódik.
Ez hozzájárul szívünk egészségének megőrzéséhez, és megelőzi az infarktust valamint az agyi érkatasztrófát.
A megbocsátás és az egészség szorosan kapcsolódik egymáshoz. Bebizonyították, hogy a megbocsátás jótékony hatással van az egészségre, mivel csökkenti a stresszt, a vérnyomást, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a depresszió kialakulásának kockázatát.
Ha ma azt szeretnéd, hogy valaki megbocsásson neked, alapos tervet kell készítened.
Íme, mit kell tenned:
• Elsősorban imádkozz, és válaszd társadnak Jézust!
• Ismerd be a tévedésedet, és vállald a felelősséget!
• Kérj bocsánatot attól, akit megbántottál!
• Mutasd meg, hogy törődsz vele és a kapcsolatotokkal!
• Állj elő konkrét javaslattal a helyzet megoldása érdekében!
• Tartsd tiszteletben a döntését, és hagyj időt neki, hogy meggyógyulhasson!
• Légy következetes, és tartsd be az ígéreteidet!

Tabita Stănoiu, orvos