SZOLGÁLJ KÉSEDELEM NÉLKÜL!

„És Jézus mellé állván, megdorgálá a hideglelést, és az elhagyá őt; és ő azonnal felkelvén, szolgála nékik.” (Lk 4:39)

Elemi iskolás koromban, télen édesanyám különleges módon ébresztett engem és a fiútestvéremet. Ha nem bírtuk kinyitni álmos szemünket, fogott egy törülközőt, hideg vízbe mártotta, majd erőteljesen bedörzsölte vele a karunkat és a lábunkat. Nagyon büszke volt erre a módszerére, és folyton azt hajtogatta, hogy így „hozza mozgásba a vérünket”. Amikor elindultunk az iskolába, utánunk szólt: „Fürgén lépkedjetek!” Mire beértünk az osztályterembe, az egész testünk átmelegedett. Sápadt arcunk kipirosodott, és néhány órán át úgy éreztük magunkat, mintha újjászülettünk volna.

Emlékszel, hogy érezted magad, amikor fürge léptekkel munkába vagy piacra mentél, vagy miután néhány percig tornáztál, kertészkedtél, úsztál? A testmozgás különböző formái rendkívüli életkedvet ébresztenek bennünk!

Ha még nem vált szokásoddá, javaslom, hogy fogj hozzá! Kezdd el kevéssel, de a kitartás érdekében ezt a „keveset” mindig társítsd egy már kialakult szokáshoz, például a fogmosáshoz vagy a gyógyszered beszedéséhez, ha krónikus betegségben szenvedsz. Noone és társai klinikai kutatás során igazolták, hogy a testmozgás elsőrangú kezelésnek bizonyulhat az 1-es stádiumú magas vérnyomás esetén.

A jótékony hatásokat még sorolhatnánk, viszont a legnemesebb motiváció egészségünk megőrzésére az, hogy szolgálhatunk a körülöttünk élő embereknek.

Jézus minden nap fölénk hajol, és „megdorgálja” a lelkünkben levő „hidegrázást”. Megbocsátását, békéjét, türelmét, saját példáját és visszajövetelének örömét kínálja fel számunkra. Ha ezeket nem fogadod be a lelkedbe, rideg, átfázott, megfagyott kereszténnyé válsz, ha viszont elfogadod Jézus gyógyítását, felemelkedsz és késedelem nélkül szolgálni fogsz!

Kezdd a családtagjaiddal! A nap minden pillanata az örömteli szolgálat lehetőségét kínálja számodra.

Rebeca Ulmamei, gyógyszerész