Odihna

Da, numai în Dumnezeu mi se încrede sufletul;  de la El îmi vine ajutorul. – Psalmii 62:1

 

Odihna adecvată joacă un rol-cheie în controlul stresului și anxietății. De asemenea, reduce efectele negative ale stresului și anxietății asupra sănătății fizice a omului.

Odihna săptămânală a făcut obiectul literaturii academice. Potrivit cercetătorilor Margaret Diddams, Lisa Klein Surdyk și Denise Daniels, de la Universitatea Pacific Seatle (SUA), este în creștere interesul pentru existența unei zile de odihnă săptămânale, în vederea contracarării culturii noastre consumeriste, a epuizării și a dispariției delimitării dintre muncă și celelalte domenii ale vieții. În articolul „Redescoperirea modelelor de păzire a Sabatului: Implicații pentru bunăstarea psihologică”, aceștia au identificat trei modele de respectare a odihnei săptămânale cu implicații asupra stării de bine. Modelele sunt: a) Segmentarea vieții – împărțirea primară a timpului pentru crearea unei pauze (ex., șase zile de muncă și una de odihnă); b) Semnificația – implică găsirea unei semnificații pozitive și religioase în segmentarea vieții și c) Sabatul integrat – Sabatul este celebrat ca un sistem integrat de convingeri, compus din odihnă, meditație și dezvoltarea relațiilor.

Dintr-un alt punct de vedere, proeminentul doctor Osamu Itani, de la Școala de Medicină a Universității Nihon, din Japonia, a investigat conexiunea dintre odihna săptămânală și un număr de boli determinate de stilul de viață. După analizarea fișelor medicale a peste 30 000 de bărbați, pe o perioadă de șapte ani, el a descoperit că munca doar la ore regulate și odihna săptămânală pot contribui la prevenirea acestor boli.

Dincolo de beneficiile fizice și sufletești ale odihnei din Sabat, să ne bazăm pe Dumnezeu, să avem zilnic credință în El și să credem în Cuvântul Său sunt necesități pe care prea puțini le iau în considerare. Punându-ne încrederea în El, putem avea pace și speranță în mijlocul adversităților și suferinței. De aceea, Biblia ne spune: „Să lucrezi șase zile, să-ți faci tot lucrul tău, dar ziua a șaptea este ziua de odihnă” (Exodul 34:21). Ziua a șaptea identificată ca Sabat a fost binecuvântată și sfințită (pusă deoparte) de Dumnezeu încă de la creație (Geneza 2:3).

Te invităm astăzi să găsești odihna absolută în repausul pe care ți-l oferă Dumnezeu, în mijlocul agitației și neliniștii vieții. De asemenea, te încurajăm să-ți faci un plan de odihnă săptămânală de Sabat. Vei vedea că și cea mai mare tulburare poate fi domolită când te bazezi cu încredere pe Dumnezeu. Apoi poți să spui: „Da, numai în Dumnezeu mi se încrede sufletul; de la El îmi vine ajutorul.”