Dependenţa de social media

Toate își au vremea lor și fiecare lucru de sub ceruri  își are ceasul lui. – Eclesiastul 3:1

 

Capitolul 3 din Eclesiastul cuprinde o listă amplă de comportamente și experiențe prin care trec majoritatea ființelor umane. Această listă grupează două câte două extremele fiecărui comportament: a distruge sau a clădi, a rămâne tăcut sau a vorbi, a râde sau a plânge, a păstra sau a arunca etc. Sunt momente când o extremă sau alta este îndreptățită, dar numai într-o anumită măsură și pentru o perioadă limitată. Acesta este cazul multor acțiuni obișnuite: sunt bune cu moderație, dar pot deveni foarte dăunătoare în exces.

Adicția cibernetică include orice comportament adictiv legat de internet. Rețelele de socializare constituie un instrument foarte valoros, mai ales când este greu să păstrezi legătura cu familia și cu prietenii aflați la mare distanță. Această tehnologie face posibilă comunicarea prin cuvinte și imagini nu numai între două persoane, ci între mai multe simultan. Social media a reînviorat prietenii care nu erau posibile înainte. Din nefericire, mulți oameni sfârșesc prin a petrece prea mult timp în acest mod, în timp ce alții prezintă simptome de adicție.

Când cineva ajunge la limita adicției, își începe ziua verificând dacă a mai postat cineva vreo fotografie sau un link. Profitând că este online, cel în cauză lasă un mesaj, actualizează o informație, așa încât ceilalți să vadă că este prezent și să îi răspundă. Se conectează zilnic și chiar de mai multe ori pe zi. Notificările pe care le primește îl încurajează să reacționeze, iar dacă nu primește niciuna devine dezamăgit. Timpul petrecut excesiv în online îl reține de la îndeplinirea responsabilităților (muncă, familie, casă, studii etc.). Își reduce orele de somn pentru a recupera timpul petrecut excesiv online. Mai devreme sau mai târziu, singur sau la intervenția cuiva apropiat, hotărăște să-și restrângă sau să renunțe la interacțiunea online, dar se simte incredibil de deranjat, nervos și anxios. Ceea ce simte seamănă cu sindromul de sevraj din cazul dependențelor de substanțe.

În aceste cazuri, profesioniștii recomandă eliminarea sau reducerea folosirii rețelelor de socializare. Totuși este necesară umplerea golului astfel creat. Ce activitate poate fi mai adecvată decât consolidarea relațiilor cu oameni în carne și oase, cu principii solide, valori morale și religioase? Dacă simți că te îndrepți într-o zonă periculoasă, caută un grup religios sau orientat spre slujire căruia să i te alături. În definitiv, de unde te aștepți să primești ajutor supranatural? Psalmistul ne aduce aminte: „Dar eu mă încred în Tine, Doamne, și zic: «Tu ești Dumnezeul meu!» Soarta mea este în mâna Ta” (Psalmii 31:14,15).

Resursă suplimentară: My Bible recomandă următoarea resursă video suplimentară: https://bit.ly/Odiseea_cartii_2