Are o anumită utilitate

Disciplina aplicată corpului are, desigur, o anumită utilitate.  Dar când o practicăm în domeniul vieții de credință,  ea este utilă în toate aspectele; pentru că  ne asigură atât promisiunea pentru  această viață (biologică), cât și pentru  cea viitoare. – 1 Timotei 4:8, BVA

 

Funcționarea optimă a organismului se poate atinge numai în anumite condiții, printre care și practicarea activității fizice regulate. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a stabilit o serie de repere referitoare la frecvența, durata, intensitatea, tipul și cantitatea totală de activitate fizică, la persoane de diferite vârste. Este de asemenea încurajată conceperea politicilor privitoare la sănătate.

După examinarea unor importante cercetări științifice, experții OMS au recomandat ca adulții să facă cel puțin 30 de minute de activitate fizică pe zi, deoarece dovezi puternice demonstrează că, în comparație cu adulții mai puțin activi, indivizii activi au o rată mai scăzută de mortalitate din toate cauzele și o rată mai scăzută de boli coronariene, hipertensiune arterială, accidente vasculare, diabet, sindrom metabolic, cancer de colon, cancer de sân și depresie. Mai mult, aceștia prezintă o mai bună condiție musculară și cardiorespiratorie, au o masă și structură corporală mai sănătoasă și un profil al biomarkerilor mai favorabil prevenirii bolilor cardiovasculare, a diabetului de tip 2, precum și îmbunătățirii sănătății oaselor.

Pe lângă numeroasele și importantele beneficii menționate de cercetători, Biblia spune că „disciplina aplicată corpului are (...) o anumită utilitate”. Are „o anumită utilitate” în prevenirea bolilor cardiovasculare – principala cauză a mortalității în lume? Are „o anumită utilitate” în reducerea depresiei – cea mai răspândită afecțiune mintală din lume? Are „o anumită utilitate” în prevenirea bolilor care cauzează peste 60% din decesele globale?

Pentru apostolul Pavel, activitatea fizică are doar „o anumită utilitate” în comparație cu sfințenia, întrucât cei caracterizați de empatie, îngăduință și milă vor trăi cu Dumnezeu pentru veșnicie. Altfel spus, dacă te îngrijești numai de corp, beneficiul pe care îl poți obține este mic. Dar, dacă te îngrijești de sănătatea ta fizică, mintală și spirituală, adoptând acele obiceiuri care o întăresc, atunci vei avea parte de beneficii și în această viață, și în viața veacului viitor. Pavel ne mai aduce aminte: „Ați fost cumpărați cu un preț. Proslăviți dar pe Dumnezeu în trupul și în duhul vostru, care sunt ale lui Dumnezeu” (1 Corinteni 6:20).